4 ของกิน ที่ทำให้สาวๆ "แก่ไว"

สาวๆต้องกรี้ดดดด!!
เมื่อรู้ว่าของโปรดของหลายๆคน อาจจะกลายเป็น...
"ของต้องห้าม" ไปซะแล้ว

แต่ มีสตินะคะ มีสติ!! ทุกอย่างบริโภคกันได้แต่พอควร
เดินทางสายกลางซิคะ จะห้ามกันหัวเด็ดตีนขาดก็คง ไม่ใช่เนอะ
"Happy life" ก็ต้อง go on
"Healthy living" ก็ต้อง concern กันนะคร้าาา

มาดูกันเล๊ยยย ว่าอะไรบ้าง ที่ทำให้สาวๆแก่ไว

อันดับ 1
❄️ "แอลกอฮอล์"
สายปาร์ตี้ต้องเบาๆลงบ้างนะคะ เพราะ "แอลกอฮอล์"
เป็นสาเหตุอันดับ1เลยหละคะ ที่ทำให้เราดูป้าขึ้นได้นะคะ
เพราะนางจะเข้าไปลดวิตามินซี ในร่างกายของเราคะ
อันนำมาสู่การสร้างคอลลาเจนที่ลดลงไปด้วย
เมื่อคอลลาเจนผลิตลดลง ปริมาณคอลลาเจนในผิวหนังก็จะลดลงตาม
ก็จะเป็นตัวเรียกความหย่อนยานตามมา
กรี้ดดดดดด อะไรคือความหย่อนยาน รับไม่ได้ค้าาาา

อันดับที่ 2
❄️ "ไขมันหนักๆ"
สายแดกระวัง พวกไขมันทั้งหลายนี่หละคะ
ก็เวลาที่เรากินไขมันเข้าไป สารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายเรา
ก็จะถูกเผาผลาญไป เมื่อสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายลดน้อยลง
สิ่งที่ตามมาคือสุขภาพผิวที่จะเริ่มหย่อนยานและแก่ไว
โอ้ยยย เป็นคำพูดที่สะเทือนใจแรงอีกละนะคร้าาา

อันดับ 3
❄️ "กรดไขมันชนิดทรานส์"
คือระ ฟังดูยาก เอาว่าง่ายๆก็คือ
มาการีนและเนยขาว นั่นเอง พวกที่มีอยู่ในพวกขนมปัง
และเค้กทั้งหลายแหล่นี่หละคะ ตัวเพิ่มคอเรสตอรอลตัวแม่เลยนะคะ
ก็ไงหละ คอเรสตอรอลเพิ่ม หน้าก็แก่ไงคะ
อร้ายยยย ของชอบเลยอร้าาา งานยากก็มา T^T

อันดับ 4
❄️ "น้ำตาล"
โอ๊ยๆๆๆๆ น้ำตาลๆๆ เดิมทีน้ำตาลจะมีบทบาทอย่างมาก
ในเรื่องการให้พลังงานกับร่างกาย แต่ถ้าได้รับน้ำตาลมากเกินไป
จะทำให้เกิดปฏิกิริยา "ไกลเคชั่น" ยากอีกละ
มันคือการที่น้ำตาลไปจับตัวเข้ากับโปรตีน ทำให้คอลลาเจนแข็งตัวขึ้น
ความยืดหยุ่นของผิวเราถดถอยลง และเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการหย่อนยานและริ้วรอยตามมาได้คร้าาา OMG!!!! จะหวานกันอีกไหมหละทีนี้

ไว้อาลัย 5นาทีเบาๆคะ

❄️MANA❄️